大学生へのアドバイス

HOME | 日常生活カテゴリ | 理想的な習慣づくり | 大学生の理想的な習慣づくり!ここで変われば人生変わる

大学生の理想的な習慣づくり!ここで変われば人生変わる

変わりたければ、まず習慣から。

アイコン
 習慣が変われば全てが変わる

私たちにとてつもない影響を及ぼす、というより、私たち自身をかたち作っているもの、それが「習慣」です。
 
私たちが、自分だと思っているものは、全て習慣やクセというものであり、習慣を変えれば自分の性格や人格、外見、そして、結果的には人生を変えることになります。
 
それはつまり、成功者になるような習慣を身につければ、誰でも成功者になれるということ。
 
なので、自分の何かを改善したい人や、能力を高めたい人は、若いうちからそう言った習慣を早く身につけておくことが大事になります。
 
ここでは、習慣の中でも特に大きな変化をもたらす、時間の使い方、睡眠、食事、運動の習慣についてお話ししていきたいと思います
 
人生を変えたいなら、まずは習慣を変えましょう!

アイコン
 知っておきたい4つの習慣

習慣の中でも特に大きな影響を及ぼすのはこの4つ。
 
どれも成功者には欠かせない習慣であり、成功者になりたい人でなくても、あなたの人生自体をもっと豊かにしてくれます。
 
一度に全部やらなくていいので、気になったものから1つずつ取り入れてみましょう。きっと何かが変わります。
 

① 時間の習慣

時間というのは、その人の命。
 
1秒1秒は儚いですが、それが積もってあなたの人生となります。
 
逆に、人生はそれ以外の何でもありません。常に流れている「今」という時間の積み重ね。
 
なので、時間を浪費するというのは、人生を浪費していることとイコールになります。
 
自分の人生を浪費したいですか?自分の人生を価値あるものにしたいですか?
 
時間を無駄にしない習慣についてお話しします。
 
➡︎ 無駄にしない!大学生の有効な時間の使い方


② 睡眠の習慣

①で、時間を大切にすることの意味をお話ししましたが、実はその大事な時間=人生の4分の1が睡眠と言われています。
 
また、質の高い睡眠は、その人のコンディションを整えるだけでなく、パフォーマンスを上げて、能力を発揮するために何より欠かせないもの。
 
プロのスポーツ選手や大企業かといった成功者たちも、特に重視して大事にしている部分なのです。
 
そんな睡眠の習慣をしっかりと身につけておくと、あなたのこれからの人生でさらに能力を発揮していくことができるでしょう。
 
➡︎ 大学生の正しい睡眠!眠い・だるいを解消しよう


③ 食事の習慣

食事というのは、若者はあまり気にせず、お年寄りだけが長生きのために気を使う、と言う印象があるかもしれません。
 
しかしそれだけでなく、実はあなたの精神的な状態にもとても作用してきます。
 
また、いいものを体に入れることでそれがあなたのエネルギーとなり、あなた自身を、エネルギッシュで元気な人にしてくれます。
 
➡︎ 大学生の一人暮らしの食生活!偏ると健康が危ない!


④ 運動の習慣

大学の部活やサークルで体を動かすようなものをやっている人は、定期的に運動ができるのでとてもいいのですが、
 
そうでない人は、小学生のように走り回って遊ばない限り、ほとんどの人が運動不足です。
 
若いのに、肩がこったり、なんとなく疲れが抜けなかったり、ということがありませんか?
それは、運動不足から来ているかもしれません。
 
➡︎ 大学生の運動不足!改善する方法とは?



 カテゴリ一覧

大学生活カテゴリ記事一覧

大学生の授業

大学生の授業の選び方!将来を見通した有益な授業選び
楽に取れる単位「楽単」を選ぶ裏技
大学生の単位の確実な取り方!落とすなんてもったいない!
単位の確実な取り方「授業への臨み方」
単位の確実な取り方「試験について」
単位の確実な取り方「レポートの書き方」
大学生のプレゼンテーション!7つのポイント!
大学生の授業中のマナー!守りたい6つのこと
大学での勉強のアドバイス!教養科目と専門科目への望み方
大学に「これ」を学びに来たんじゃない!教養科目を学ぶ意味。
大学生よ!専門科目で差をつけろ!

大学生時代の人間関係

大学時代の人間関係の構築!友人・先輩・後輩・大人・恋人との関わり方TOP
大学時代が鍵!最高の友人の作り方
先輩に可愛がられたい人必見!大学での先輩との関わり方
尊敬される先輩へ!大学での後輩との最高の関わり方
簡単だけどすごい効果!「人に好かれる方法」
大学生の『ボッチ』

大学生の活動

何してる?大学生のお昼・空き時間の過ごし方
大学生のサークル・部活動は入るべき?

大学生の留年と退学

大学生の浪人と留年の悩み!劣等感と周りの目
大学を辞めたい人へ
大学退学後の就職先はこれ!

大学生の就活と進路

後悔しない!大学生の就職活動のアドバイスまとめ。TOP
大学生の卒業後の進路!世間に流されず、生き方を考える
普通がいいなら他を見て。大学生の「差をつける」就活
見逃してない?大学生に便利な就活サイト
知っておきたい!就活の流れとアドバイス
就活を始める前に知って欲しい!就活の心構え
就活に有利⁉︎インターンシップ参加の4つの利点!
【就活】後悔しない!業界・企業の選び方のコツ
就活でエントリーからいいスタートを切る方法
【就活】絶対落とさない!筆記試験対策のポイント
決まる!就活面接での3つのアドバイス
大学生の内定後!卒業までにしたい5つのこと
【決定版】大学生がとっておきたい就活に有利な資格ランキングベスト5

日常生活カテゴリ記事一覧

大学生と暮らしのスタイル

大学生の暮らしのアドバイス!どんなスタイルにする?TOP
大学生の初めての一人暮らしのアドバイス!TOP
大学生の初めての一人暮らしとその費用まとめ!
大学生の初めての一人暮らしで必要なもの一覧!
大学生の一人暮らしのインテリア!センスの良い部屋作り
大学生の一人暮らし。おすすめの立地条件は?
大学生の実家暮らしの利点と欠点
大学生の下宿暮らしの利点と欠点
大学生の学生寮暮らし!実際はイメージと違う!?
大学生のルームシェアあれこれTOP
ルームシェアとシェアハウスの4つの違い!大学生におすすめは?
大学生のルームシェア!ルームシェアの利点と欠点
大学生のルームシェア!ルームメイト選びの6つの注意点
大学生のルームシェア!ルームメイトとのルールの作り方

大学生と習慣

大学生の理想的な習慣づくり!ここで変われば人生変わるTOP
無駄にしない!大学生の有効な時間の使い方
大学生の正しい睡眠!眠い・だるいを解消しよう
大学生の一人暮らしの食生活!偏ると健康が危ない!
大学生の運動不足!改善する方法とは?
大学生は手帳?スマホ?どっちがいいのか利点と欠点をまとめました。
大学生の女子必見!ダイエットと美はヨガで手に入れよう

大学生のファッション

大学生のファッション!周りからオシャレと思われたい!?
おしゃれ大学生はやっている!簡単にセンスを磨く3つの方法
真似したい!オシャレ女子大学生の服の買い方とは?
大学生のファッションの悩み!ダサくならない3つの方法!
これは止めておいた方が。大学生ファッションのタブー
大学生のファッション!着まわしやすい服選び!
ワンランク上へ!大学生がこだわるべきおしゃれポイント

大学生と運転・車

大学生になったら運転免許をとろう !TOP
通学免許か合宿免許か?大学生に合った運転免許の取得方法は?
運転免許ってどんな感じで取るの?入校から免許証交付までの流れ
大学生にオススメ「合宿免許」申し込みサイト一覧
マニュアルか?オートマか?どっちで取ればいいのか?
もし大学生が車を持つべきか迷ったら、こちらを読んでください。
時代はカーシェア!大学生とカーシェアリング

大学生の恋愛

トップクラスの悩み!大学生への恋愛のアドバイスTOP
大学生は出会いがない!?確実に出会える場所と方法
異性にモテたい!大学時代に恋人をつくるためのモテる秘訣
高校までとは違う大学生のデートって?3つのプランとテクニック
センスいい!大学生の彼氏・男友達へのプレゼント
喜ばせたい!大学生の彼女・女友達へのプレゼント
大学生の同棲ってどうなの?あなたの将来を考えた同棲の是非
大学生の遠距離恋愛って難しいの?長続きさせるための秘訣
大学生の浮気!浮気についてどう捉えるか?
大学生で彼女が妊娠!まず何をするべきか?
これって犯罪?大学生と高校生の恋愛

経験カテゴリ記事一覧

大学生の起業

やってみる価値あり!大学生の起業のアドバイスTOP
起業に興味がある大学生が読みたいビジネス書TOP10
大学生で起業を始める人が最低限読んでおきたいビジネス書

大学生の日本一周

大学時代のハードな経験!大学生の日本一周の全てTOP
最低限これだけは!日本一周の7つの準備
日本一周をするための6つの手段
大学生の日本一周で最低限必要な持ち物一覧
大学生の日本一周はどこに泊まる?8つの宿泊先
大学生の日本一周の食事はどうしたらいいの?提案とアドバイス
大学生の日本一周!お風呂はどうするの?実態はこちら
安く!手軽に!乾きやすく!日本一周の洗濯
お金がないからできない?大学生の日本一周の費用を稼ぐ
大学生の日本一周!おすすめの「記録」の残し方

大学生の海外経験

大学生、海外へ行く。個人旅行・ツアー・留学
留学に行った大学生のリアルな体験談。❶
留学に行った大学生のリアルな体験談。❷
重要!海外で必要な持ち物一覧
お金がない大学生必見!2つの最強格安留学 
留学するか迷ったら、まずはこれを見て。
 

その他の経験

大学生でしておきたい経験アイデア一覧
大学時代にやるべき24のこと!大学生のチェックリスト